Một nữ sinh ở Thanh Hóa đã chọn chấm dứt cuộc sống khi thi trượt lớp 10 công lập khiến gia đình, người thân, cộng đồng mạng xã hội xót xa xen lẫn nuối tiếc.
Ngay khi nhận được kết quả thi vào lớp 10 công lập 2025 trên địa bàn huyện Vĩnh Lộc (Thanh Hóa), nữ sinh V.T.D. (sinh năm 2010) đã bỏ nhà đi lang thang rồi mất liên lạc. Trong lúc buồn chán, thất vọng với chính bản thân mình, D. đã chọn cách gieo mình xuống làn nước sâu.
Sự lựa chọn này của D. khiến cho gia đình, người thân, bàn bè đau đớn, xót xa. “Học tài thi phận”, việc không làm tốt một bài thi nào đó chỉ là cú vấp ngã mà trong cuộc sống mỗi người đều có khả năng gặp phải. Cánh cửa này đóng lại sẽ có cánh cửa khác mở ra. Quan trọng là tâm thế để đón nhận, đứng dậy từ chính nơi vấp ngã.
Sự ra đi đột ngột của D. để lại khoảng trống không thể lấp đầy trong trái tim của người cha, người mẹ, ông bà, hàng xóm, bạn bè… Và đó cũng là khoảng trống mà nhà trường, gia đình và chính từ các em học sinh chưa được trang bị “sức đề kháng” trước những thử thách, rủi ro, thất bại ập đến.
Mùa thi cử là thời điểm căng thẳng đối với nhiều học sinh, và việc giảm stress trong giai đoạn này là rất quan trọng để giúp các em duy trì sức khỏe tinh thần và hiệu suất học tập.
Cuộc thi lớp 10 công lập, trường chuyên đã kết thúc còn thi tốt nghiệp THPT, đại học sắp bắt đầu. Các bậc phụ hunynh cần chuẩn bị tâm thế, các thức hợp lý để giúp con em mình giảm căng thẳng, áp lực và loại bỏ suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu.
Trong đó, giúp học sinh xây dựng một kế hoạch ôn tập hợp lý, phân chia thời gian cho từng môn học. Việc có kế hoạch cụ thể sẽ giúp các em cảm thấy tự tin hơn. Dạy học sinh các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền, yoga hoặc bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm căng thẳng.
Khuyến khích học sinh duy trì thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc. Giấc ngủ đủ sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ. Đảm bảo học sinh ăn uống đầy đủ và cân bằng, bao gồm nhiều trái cây, rau củ, và nước. Tránh thức ăn nhanh và đồ uống có chứa caffeine quá nhiều.
Cung cấp một không gian học tập yên tĩnh, thoáng đãng và không bị phân tâm để học sinh có thể tập trung tốt hơn. Khuyến khích học sinh gặp gỡ bạn bè, tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc thể thao để giải tỏa căng thẳng.
Giúp học sinh làm quen với áp lực thi cử bằng cách thực hành các bài kiểm tra giả. Điều này sẽ giúp các em cảm thấy tự tin hơn vào ngày thi thật. Khuyến khích học sinh duy trì thái độ tích cực và tự tin. Dạy các em cách nhìn nhận thất bại là cơ hội để học hỏi và cải thiện.
Nếu học sinh cảm thấy quá căng thẳng, khuyến khích các em gặp giáo viên hoặc tư vấn viên để chia sẻ và nhận lời khuyên. Đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi học. Việc nghỉ ngơi sẽ giúp tái tạo năng lượng và cải thiện khả năng tập trung.
Bằng cách áp dụng những biện pháp này, học sinh có thể giảm bớt căng thẳng và chuẩn bị tốt hơn cho mùa thi cử. Việc thi cử chính là cuộc sát hạch, lựa chọn để phân nhánh đào tạo. Học trong môi trường công hay tư thì cũng theo một chương trình giáo dục, có thầy cô, bạn bè và cả một quá trình nỗ lực học tập, rèn luyện của bản thân.
Trưởng thành là một quá trình rất dài, cần sự nỗ lực không ngừng của bản thân, sát cánh của gia đình, bạn bè, các cơ quan đơn vị, trường học… Thất bại chỉ là thành công đang bị gián đoạn tức thời nếu như chúng ta không ngừng quyết tâm học tập, nâng cấp bản thân. Đừng dại gì đóng lại mãi mãi cánh cửa của chính mình và kỳ vọng của gia đình, người thân.
Dẫu có chuyện gì xảy ra thì ngày mai mặt trời vẫn mọc, hãy tự thắp cho mình một niềm tin vào bản thân, sự cố gắng, nỗ lực, kiên trì sẽ được đền đáp xứng đáng. Môi trường và ngôi trường không quyết định thành công của một ai đó mà chính là nội lực vươn lên trong khó khăn, thất bại.
Theo Congly.vn